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1994年，魔岩三杰之外的第四人、摇滚天才江怒在一次意外中失踪，被认定死亡。三十年后，一次诡异的闪电事故让他毫发无伤地出现在北京地下通道。他发现自己的经典歌曲《野火》被改编成各种版本的广场舞伴奏，曾经的乐队成员有的成了综艺导师，有的在卖保险。江怒找到当年暗恋的键盘手、如今已是音乐学院副院长的老友，试图重组乐队。然而，他的身体每隔24小时就会透明化一小时。为了在彻底消失前办一场真正的告别演出，他不得不向跳广场舞的大妈们求助，学习如何用“新时代的节奏”重新演绎摇滚。
设定非常讨喜，将时代的错位感与摇滚精神的内核巧妙结合。江怒看着自己曾经的愤怒被消解成娱乐符号时那种哭笑不得的窘迫，构成了全片最大的泪点与笑点。结局的演出戏份极具感染力，堪称年度最佳音乐场面之一。
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