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程序员王大明被裁员后，妻子回归职场，他被迫接手带两岁女儿。为了省钱和求助，他混入全是妈妈的小区群，每天直播自己换尿布、做辅食的爆笑翻车现场。没想到反而因“真实”走红网络，被育儿品牌签约。与此同时，女儿幼儿园的老师、单亲妈妈邻居、甚至前女友都对他展开追求。王大明手忙脚乱地平衡直播事业、女儿的心情和妻子的醋意，最终明白：最好的爱情不是被多少人喜欢，而是有一个人愿陪你经历所有狼狈。
颠覆了“丧偶式育儿”叙事，男主慌乱又真诚的奶爸形象笑中带泪。对母婴产品、网红经济、婚姻关系的讽刺精准。轻快节奏下藏着对性别分工的温柔反思。
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