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一架科考飞机坠毁在北极圈内，飞行员麦克幸存，利用飞机残骸搭建了避难所。他每天在冰面上刻SOS，靠收音机等待救援。第73天，一架救援直升机也坠毁了，唯一的幸存者是一个年轻女科学家，但她的腿断了，无法行走。麦克面临抉择：守着有食物和暖气的避难所等待渺茫的救援，或者带着女孩徒步几百公里去海岸。他选择了后者。在极夜和暴风雪中，他用雪橇拖着她走了21天。最后3公里，他倒下了，女孩爬着找到了科考站。
台词极少，全靠表演和环境叙事。风雪、沉默、绝望，每一帧都冷到骨头里。男主放弃避难所的那一刻，是全片唯一不冷静却最人性的瞬间。真正的硬核求生。
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